本文摘要：如果说在所有的乳腺疾病当中，乳腺癌是最让女人不安的。

如果说在所有的乳腺疾病当中，乳腺癌是最让女人不安的。那么乳腺炎症就是乳腺疾病中尤为少见的了，完全所有到乳腺门诊的患者中有90%以上都是因为乳腺炎症的原因。可见女人护胸就要从防治乳腺炎症开始。

下面竟然我们一起来想到如何防治乳腺炎症吧。如何防治乳腺炎症好心情：到底，乳腺炎症最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的长时间受精就会被坏情绪阻扰，孕激素黏液就会增加，乳腺就会因受到雌激素的单方面性刺激而经常出现炎症，已炎症的乳腺也不会在孕激素的照料下渐渐复原。

睡规律：睡眠中不仅不利于均衡内分泌，更加给体内各种激素获取了平衡充分发挥身体健康功效的良好环境。团结一致的力量大，各种激素协同合作大自然能击败乳腺炎症。

人与自然性生活：人与自然的性生活首先能调节内分泌，性刺激孕激素黏液，减少对乳腺的维护力度和修缮力度。当然，性爱也不会性刺激雌激素黏液，不过在孕激素的监督下，雌激素不能偷偷丰胸，没机会使乳腺炎症。另外，性高潮性刺激还能加快血液循环，防止乳房因气血运营通畅而经常出现炎症。

胎儿、哺乳：胎儿、哺乳是压制乳腺炎症的好方法，孕激素黏液充裕，能有效地维护、修缮乳腺；而哺乳能使乳腺充份发育，并在断奶后较好发育，容易经常出现炎症。调理月经：临床找到月经周期失调的女性比其他人更加不易乳腺炎症，通过调理内分泌调理月经，同时也能防治和化疗乳腺炎症。低脂低纤饮食：遵循“低脂低纤”饮食原则，多不吃全麦食品、豆类和蔬菜，减少人体新陈代谢途径，增加乳腺受到的不当性刺激。

还有，掌控动物蛋白摄取，以免雌激素过多，导致乳腺炎症。补足维生素、矿物质：人体如果缺少B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的制备就不会受到影响，乳腺就不会在其它激素的过度性刺激下经常出现或减轻炎症。

防治乳腺炎症的食物1、鱼类及海产品黄鱼、甲鱼、泥鳅、鱼为、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，含有人体必须的微量元素，有独有的防治乳腺炎症的起到。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能强化人体免疫能力，有较强的防癌起到。研究指出，多不吃食用菌可为女性的乳房身体健康特分，是很好的防治乳腺炎症的食物。3、坚果、种子类食物种子、坚果类食物还包括不含卵磷脂的黄豆、花生等，不含非常丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中所含大量的抗氧化剂，可起着抗癌的效果。

而且，坚果和种子食品可减少人体对维生素e的摄取，而摄取非常丰富的维生素e能让乳房的组织更加富裕弹性。4、牛奶及乳制品牛奶及乳制品中所含非常丰富的钙质，某种程度有益防治乳腺炎症。5、玫瑰蚕豆花茶所取蚕豆花10克、玫瑰花6克，将其洗涤、沥干后一起放进茶杯中，特热水冲泡，可当饮料饮用，早于、晚各服一次。

6、海带鳖甲猪肉汤所取猪瘦肉65克、鳖甲65克、海带65克，联合置放锅中煮熟汤，汤成后加入适量盐、麻油调味才可，每日服用两次。7、金橘叶茶所取金橘叶30克，将其洗涤、晒干后磨碎，置放砂锅中，煎煮15分钟左右，所取汁放进容器中蒸，可替换茶饮，早于、晚各服一次。8、肉苁蓉归芍蜜饮取五味子10克、柴胡5克、肉苁蓉15克、金橘叶10克、赤芍10克、半夏10克，一起放进砂锅中，特适量水煎煮半个小时，所取汁放进容器，待汤汁燥时，重新加入蜂蜜30毫升拌和均匀分布即成。9、香附路路通蜜饮取郁金10克、香附20克、金橘叶15克，洗涤后放进锅中，特适量水煎煮半个小时，去渣所取汁，待汤汁燥后重新加入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

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